ཇ་འཐུང་ཆུ་བཟོ་གྲྭ་ནང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ དགོས་མཁོ་མ་ཚད་ མི་ངོ་རྐྱང་གི་ ཉོ་སྤྱོད་འདི་ ཚོང་འབྲེལ་ཡར་འཕར་གྱི་ རྒྱུ་རྐྱེན་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན་མས། མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་དོན་ལུ་ མཛེས་ཆ་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་མི་དང་མ་འདྲཝ་སྦེ་ ད་རེས་ནངས་པའི་ ཉོ་སྤྱོད་འབད་མི་ཚུ་གིས་ གནས་སྟངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ནང་ ལོག་སྟེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགསཔ་སྦེ་ གཙོ་རིམ་བཟུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། གནས་ཚུལ་བསྡུ་ལེན་པ་གིས་ ཚོང་ཁང་སྦོམ་ཚུ་ནང་ ཉོ་སྤྱོད་འབད་མི་ཚུ་གིས་ རྡོ་བཟོའི་ཕོརཔ་གདམ་ཁ་རྐྱབ་མི་འདི་ མང་ཤོས་ཅིག་རང་ རྒྱུ་ཆ་དང་ མཐའ་མཚམས་ དེ་ལས་ མཐུན་རྐྱེན་ཚུ་གི་མཐུན་སྒྲིག་ཚུ་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་དོ་ཡོདཔ་སྦེ་ མཐོང་ཡོདཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། ད་རུང་ ཁོང་གིས་ མཐའ་མཚམས་ལུ་ བེ་བེ་ལིང་གི་བྱ་རིམ་འདི་ ཡར་དྲག་བཏང་སྟེ་ བཏོག་ནི་གི་ཉེན་ཁ་མེདཔ་བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་མ་ཚད་ འདམ་གྱི་ཁ་ཏོག་དང་ ཁ་ཏོག་འདི་ ཆ་ཤས་སོ་སོ་གཉིས་ལུ་དབྱེ་བ་ཕྱེ་སྟེ་ ཁྱིམ་ནང་ལུ་ འཐུང་ཆུ་དང་ འགྲུལ་སྐྱོད་ དེ་ལས་ འབྲུ་སྣ་ཚུ་ བསག་བཞག་ནི་གི་དོན་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་སྦེ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ གྱི་སྙིང་རྩ་འཕར།
མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་དང་མཐུན་པའི་ ཉོ་སྤྱོད་ཀྱི་བསམ་གཞི་ཚུ་ ཡོངས་གྲགས་འགྱོ་མི་འདི་གིས་ཡང་ དབྱེ་ཁག་འདི་ ཡར་འཕར་འགྱོ་བཅུག་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། ལུང་ཕྱོགས་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ བཞེས་སྒོ་བཟོ་གྲྭ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ གྱིབ་ཤོག་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ མར་ཕབ་འབད་ནི་གི་ སྲིད་བྱུས་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་དང་འབྲེལ་ ཁྱོད་རའི་ཕོརཔ་འབག་འོང་ནིའི་དོན་ལུ་ ཕབ་ཆག་འདི་ ཇ་འཐུང་ཆུ་བཟོ་གྲྭ་ནང་ ཚད་ལྡན་གྱི་ ལག་ལེན་ཅིག་ལུ་ འགྱུར་ཡོདཔ་ཨིན། རང་སོའི་ཕོརཔ་འབག་འོང་ནིའི་དོན་ལུ་ ཚོང་ཁང་ངོ་མ་ཚུ་གིས་ ཕབ་ཆག་ཚད་གཞི་ དངུལ་ཀྲམ་༢{{༥}}༥ འབད་མི་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ འཕྲལ་འཕྲལ་ཇ་འཐུང་མི་ཚུ་གིས་ ཟླཝ་དྲུག་གི་ནང་འཁོད་ལུ་ ཟད་འགྲོ་ཚུ་ ལོག་ཐོབ་ཚུགས། དེ་བསྒང་ བརྙན་འཕྲིན་ཐུང་ཀུ་ཚུ་གིས་ "ཁྱིམ་ནང་སྡོད་མི་ཉུང་ཤོས་" དང་ "ཀླད་ཀོར་-ཕྱགས་སྙིགས་སྡོད་མི་" དང་འབྲེལ་བའི་ ནང་དོན་ཚུ་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ ཁྱབ་སྤེལ་འབད་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། Mason Jar གི་སྣ་མང་ལས་འགན་རང་བཞིན་གྱིས་ ཉུང་མཐའ་གསོག་འཇོག་དགོས་མཁོ་ཚུ་དང་ མཐུན་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན། འདི་ཡང་ མེ་ཏོག་སྐམ་བཏང་མི་དང་ ཡང་ན་ ཅ་ཆས་སྐམ་ཚུ་ བསག་བཞག་སའི་ དམ་སྦྱིས་ཅིག་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ སྤྱིར་བཏང་གི་ཆུ་ཕོརཔ་ཚུ་ ཕྱགས་སྙིགས་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབད་དེ་ ད་རེས་ནངས་པའི་ རྒྱུ་མཚན་ལྡན་པའི་ ཉོ་སྤྱོད་ཀྱི་ འགྲོས་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།
ཨིན་རུང་ བཟོ་གྲྭའི་མཁས་མཆོག་ཚུ་གིས་ཡང་ ཉོ་སྤྱོད་པའི་ཉེན་ཁ་ཡོད་པའི་ ཉེན་བརྡ་འབདཝ་ཨིན་པས། བཟོ་མཁན་གྱི་མིང་དང་ཁ་བྱང་ དེ་ལས་ བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ཚེས་གྲངས་མེད་པའི་ ཐོན་སྐྱེད་རྫུས་མ་ཚུ་ ད་ལྟོ་ཡང་ ཁྲོམ་ཁར་ཡོདཔ་ཨིན་པས། ལཱ་འབད་སའི་ས་ཁོངས་ཆུང་ཀུ་ལ་ལུ་ཅིག་གིས་ ཕོརཔ་གི་གཟུགས་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལས་ ལོག་སྟེ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཤེལ་འདི་ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་དང་ འདི་གི་སྦེ་ ལྕགས་རྫས་འདི་ མང་དྲགས་སྦེ་ཐོན་དོ་ཡོདཔ་དང་ འགྱིག་གི་སྦྱར་རྫས་ཚུ་གིས་ ལོག་སྟེ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ སི་ལི་ཀོན་འདི་ ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་དང་ འདི་གིས་ ཤིང་འབྲས་ཀྱི་སྐྱུར་རྫས་དང་ ཆུ་ཚ་དྲོད་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་འབྲེལ་བ་འཐབ་པའི་སྐབས་ལུ་ གནོད་པ་ཅན་གྱི་རྒྱུ་རྫས་ཚུ་ བཏོན་བཏངམ་ཨིན། ཉོ་སྤྱོད་འབད་མི་ཚུ་གིས་ ཟ་འཐུང་ -གི་ཤེལ་གྱི་བརྟག་དཔྱད་སྙན་ཞུ་ཚུ་ ཉོ་བའི་སྐབས་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོཔ་མ་ཚད་ གོང་ཚད་དམའ་བའི་ ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ལྗང་ཁུ་དང་ ཚོས་གཞི་རྩུབ་པོ་ དེ་ལས་ འགྱིབ་ཀྱི་ མཚོན་རྟགས་ཚུ་ལས་ མཐོང་གསལ་ཅན་གྱི་ དྲི་མ་ཚུ་ བཀག་དགོཔ་ཨིན།
གསོག་འཇོག་ལག་ཆས་ལས་ དུས་མཐུན་གྱི་ འཐུང་ཆུ་ཚུན་ཚོད་ མེ་སོན་ཇར་གྱི་ ཡོངས་གྲགས་ལོག་སྟེ་ཐོན་མི་འདི་ རྐྱེན་ངན་ཅིག་མེན། འདི་གིས་ ནང་འཁོད་ཀྱི་ཕོརཔ་དང་ ཕོརཔ་ཚུ་ ལག་ལེན་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་མི་ལས་ གསོ་བ་དང་མཛེས་ཆ་ དེ་ལས་ མཐའ་འཁོར་སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་ མཐོང་སྣང་གསུམ་ལུ་ བསྒྱུར་བཅོས་འགྱོ་བའི་ འགྲོས་ཚུ་ གསལ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན། དེང་སང་གི་མི་ཚེའི་གནས་སྟངས་དང་བསྟུན་ཏེ་ བསྐྱར་ལོག་འབད་དེ་ གཞི་བཙུགས་འབད་དེ་ཡོད་མི་ སྔོན་ལུགས་ཀྱི་ཐབ་ཆས་ཚུ་གིས་ ད་ལྟོ་ཡང་ མགྱོགས་དྲག་སྦེ་ཡར་རྒྱས་འགྱོ་བའི་བསྒང་ཡོད་མི་ ཉོ་སྤྱོད་པའི་ཚོང་འབྲེལ་ནང་ལུ་ རྐངམ་བཙུགས་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།